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_img https://www.fitsri.com/wp-content/uploads/2022/01/gayatri-mantra.jpg

{prewrap
 
Le [[gayatri mantra|https://www.yay-yoga.com/yoga-et-savoirs/le-gayatri-mantra/]] est un mantra sanskrit qui est chanté depuis des milliers d'années. Il a été écrit pendant la période védique (1500-500 avant notre ère) et est considéré comme l'un des mantras les plus anciens et les plus puissants. On dit qu'il contient toute la connaissance de l'univers.
Le Gayatri compte 24 syllabes, dont la prononciation phonétique est indiquée ci-dessous entre parenthèses :

Om 
Bhuh, bhuvah, swaha (Aumm Bhoor Bhoo-va Su-va-ha)
Tat savitur varenyam (Tat Sa-vee-toor Var-ayn-yam)
Bhargo devasya dhimahi (Bar-go Day-vas-ya Dhee-ma-hee)
Dhiyo yo nah prachodayat (Dhee-yo Yo Nah Pra-cho-da-yaat)

La signification du mantra Gayatri
La traduction générale du mantra est la suivante :

{b O Mère divine, que votre pure lumière divine illumine 
tous les domaines de notre être. (physique, mental et spirituel)  
Chassez toute obscurité de nos cœurs 
et accordez-nous la vraie connaissance.}

Les traductions varient, mais celle de Vyaas Houston est l'une des plus accessibles : « Terre, atmosphère, cieux. Nous méditons sur la lumière sacrée de la source effervescente. Qu'elle inspire nos pensées. » Vous hésitez sur le mot « effulgent » ? Merriam-Webster le définit comme « splendeur rayonnante », mais dans un sens yogique, il fait référence à la lumière omniprésente des royaumes célestes.

La traduction mot à mot est la suivante :
{b
Om : Le son originel
Bhur : Le corps humain, la terre, le domaine physique, l'existence
Bhuvah : Les énergies vitales, le ciel, la conscience
Suvah : L'âme, l'espace intérieur, le monde spirituel, la félicité
Tat : Cela
Savitur : Le soleil, les pouvoirs solaires
Varenyam : Choisir, le meilleur, adorer
Bhargo : Effusion, autolumineux, lumière divine
Devasya : Le divin, le radieux
Dhimahi Dhiyo : l'intellect
Yo : Qui
Nah : Notre, de nous
Prachodayat : Illuminer, inspirer
}

Dans toutes les cultures et à toutes les époques, le soleil symbolise la lumière spirituelle. Le mot « savitur » fait référence à Savitri, la divinité védique du soleil. Le mantra, considéré comme l'essence de tous les mantras, est personnifié sous la forme de la resplendissante Gayatri, la puissance du soleil et la mère de l'univers. En chantant son mantra, nous nous accordons aux fréquences de la lumière universelle et la faisons descendre jusqu'au plan terrestre (bhuh) et jusqu'à nous-mêmes.

Le mantra est personnifié par la déesse Gayatri Devi, qui est la dispensatrice de la connaissance et que l'on appelle « la mère des Vedas ». Elle est souvent représentée avec cinq têtes et dix bras, et elle chevauche un cygne. Les cinq visages symbolisent les cinq pranas et les cinq éléments de l'univers. Gayatri Devi représente la force combinée des trois déesses Lakshmi, Saraswati et Kali. Ses pouvoirs divins sont la protection, la sagesse et la force.

Une pratique régulière de la méditation à l'aide de ce mantra peut apporter la paix, la joie, la grâce et la prospérité. On dit également qu'il renforce la concentration, guérit le corps physique et protège contre la négativité, la peur, la colère, la jalousie, la haine, l'avidité et l'envie. Les textes anciens affirment que le fait de chanter le Gayatri 10 fois par jour élimine le mauvais karma de cette vie, et que le fait de le chanter 108 fois par jour dissout le karma des vies précédentes.

Comment chanter le Gayatri mantra ?
Bien qu'il puisse être chanté à tout moment de la journée, il est conseillé de le chanter tôt le matin et le soir avant de dormir. Concentrez-vous sur chaque mot pendant que vous chantez le mantra. Notez où vous sentez la vibration du son sacré dans votre tête et votre poitrine. Au début, vous devrez peut-être garder les yeux ouverts pour lire le mantra, mais vous finirez par le mémoriser afin de pouvoir le pratiquer les yeux fermés.

C'est en chantant le mantra en silence qu'il sera le plus puissant. Lorsque vous récitez le Gayatri Mantra, visualisez la lumière du soleil qui pénètre dans votre cœur et qui rayonne vers l'extérieur pour bénir le monde.

Voici les neuf étapes de la récitation du mantra Gayatri :

1) Asseyez-vous confortablement dans un endroit calme où il y a peu de distractions.
2) Fermez les yeux et prenez quelques respirations lentes et profondes.
3) Concentrez-vous sur votre respiration lorsqu'elle entre et sort de vos narines.
4) Dites le mantra à voix haute tout en vous concentrant sur votre respiration.
5) Répétez-le une deuxième fois à voix basse tout en continuant à vous concentrer sur votre respiration.
6) Répétez le mantra une troisième fois en silence dans votre tête.
7) Continuez à répéter le mantra aussi longtemps que vous le souhaitez.
8) Lorsque vous avez fini de réciter le mantra, prenez quelques respirations profondes pour sentir les effets du mantra sur votre corps, votre esprit et votre cœur.
9) Continuez à répéter le mantra tous les jours jusqu'à ce que vous sentiez ses courants d'énergie positive circuler dans votre cœur.
}

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